关于睡觉的问题之一

　　睡觉即将成为摆在你们面前的大问题。

　　你的睡眠、宝宝的睡眠、你妻子的睡眠——你们是多么渴望多一点睡觉时间。

　　实际上，只要你一晚上被吵醒多次，基本上也就睡不着了。

　　与其硬是要恢复“正常”的睡眠方式，倒不如接受目前的状态，至少在孩子刚出世的几个星期里。

　　关于睡觉：你应该了解的

　　新生儿的睡眠时间很长——出生后一周之内，每天大约要睡18个小时；到了三个月的时候，每天平均也要睡15个小时。

　　听上去不错啊，为什么我们还会忙得没时间睡觉呢？这是因为，小家伙每次睡觉从来不会超过3～4个小时——无论白天还是夜晚。

　　这种短睡眠模式对宝宝非常重要。它意味着宝宝会花更多时间在快速眼动睡眠期(rapid eye movement，简称REM，睡眠时眼球不停地左右摆动，又称浅睡期。——译者注)，它对孩子大脑的发展极有帮助，能为大脑提供足够的内部刺激，保证神经系统的正常发展。

　　在孩子成长的第一年里，你就会亲眼见证这种神奇的变化。孩子从行为、理解能力到互动能力的发展速度足以让我们成年人汗颜。

　　有趣的是，男孩子和女孩子在大脑的发展模式上还不尽相同。男孩的大脑是由后部(主管运动的部分)向前部(主管思考的部分)发展的，而女孩的大脑发展方向正好相反。这就意味着男孩子们的思维往往跟不上他们行动的速度。

　　听上去是这么回事。

　　女孩子们最先发展起来的是思考和语言能力，这就是为什么到了上学年龄时，女孩往往表现得比男孩更优秀的原因了。

　　从某种程度上来看，你的睡眠被破坏，正是在帮助你的孩子飞快地发展她的大脑。这么想可能会让你心里舒服一点儿——不会太多，毕竟一晚上第三次醒来再躺下已经快要把你折磨疯了。

　　情况很快就会有变化。等到第6～8周的时候，大多数宝宝白天睡觉的时间就会缩短，夜晚睡觉的时间会增长。当然，每天晚上他们至少还要吃一次奶。

　　到了第8周的时候，有的宝宝可能会一睡一整晚，不过这只是极个别现象。所以，如果别的孩子父母骄傲地告诉你，他们从孩子出生后的第四天起就能“一觉睡到大天亮”，那他们绝对是骗子。我告诉你：至少在出生后的头几个月，甚至更长的时间里，你的小宝宝都不可能整晚安睡。

　　很抱歉，这就是事实。
 

（责任编辑 ：木木）