记得当年我下乡的时候，村里有户人家，孩子一岁半了，平常总是不好好吃饭，抱过来让我瞧的时候，我一摸宝宝的肚子，心里就想：这小肚子，鼓得跟打了气的球似的，怎么能吃得下去东西呢？我摸的时候，孩子烦躁得很，身体扭来扭去，不想让人碰。

　　知道原因后，我就一边逗他一边拉着他的小手，在他的板门穴上用中指指尖揉了300遍，大约5分钟。小宝宝似乎很享受这种按摩方法，几分钟里也不怎么动。

　　揉完之后，孩子的父亲就抱着孩子走了。下午的时候，他又来了，说那孩子似乎有胃口了，喝小米粥也比往常多了。我就详细地把“揉板门”的方法教给他，让他坚持每天给孩子按摩。10天以后，那个农民见到我的时候，说孩子已经正常吃喝了。

　　我当时听了很高兴，又叮嘱他：“俗话说：‘要想小儿安，耐得三分饥和寒。’别给孩子吃太饱了，要不然脾胃就会受伤，又要不思进食了。”那个农民听了连连点头。

　　上面我用的按摩法名叫“揉板门”，板门穴是小儿特有的穴位，在手掌大鱼际的平面，这种方法操作起来简单易行，孩子也比较容易配合。板门穴具有健脾和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。

　　板门穴不是一个点，而是一个椭圆形的面状，所以又好找又容易操作。揉的时候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。

　　根据我多年的经验，揉这个穴位没有副作用，如果孩子有食欲不振、腹胀等问题的时候，可以坚持揉上数日，这比吃药打针可是强百倍。如果孩子没有什么不适，揉板门也可以起到很好的保健作用。

　　当然，揉的时候手法不要太重。另外，我还要说的是，孩子年龄越小，对这个穴位的刺激越敏感，一般情况下大于6岁，效果就比较差了。

（责任编辑 ：木木）