产褥期宜选用的滋补品
临沂网 2012年02月09日15:21新华网点击量：1756次
产褥期宜选用的滋补品
红糖、芝麻、鸡蛋、小米、血糯米粥、母鸡炖汤、猪蹄炖汤、炖鱼汤
催乳饮食一览
1.黑芝麻250克炒熟研末用猪蹄汤送服
2.虾米或鲜虾烧菜
3.鲜鲤鱼同大米煮粥
4.清炖鲫鱼或鱼汤
5.花生仁同大米煮粥
6.黄花菜煨猪蹄或炖鸡汤
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。
（责任编辑 ：丽丽）
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