六个月后从妈妈那里带来的抗体都用完了，但宝宝自身的免疫系统还没有建立，所以六个月后宝宝就容易生病了，平时注意保证宝宝的奶量，多晒太阳，做一些适宜的体格锻炼，都可以提高宝宝的免疫力哦。做好以下四点宝宝不易生病。

　　补充足够的水分

　　宝宝3个月之前基本不需要额外的补充水分，但是等3个月以后，宝宝的新陈代谢加快，对水的需求量更大，妈妈这个时候要经常喂宝宝喝水。给宝宝养成爱喝水的好习惯，有助于排出体内毒素，增强免疫力。

　　经常出门晒太阳

　　经常带宝宝晒太阳能够促进体内维生素的合成，促进钙质的补充，而且紫外线具有很强的杀菌功能。每天早上和午后带宝宝沐浴在阳光下，和别的小朋友一起玩耍，感受大自然的生命力，会让宝宝的身体变得更加强壮。

　　不要让宝宝吃太多，穿太厚

　　很多妈妈在喂养孩子的时候都是看宝宝实在吃不下去了，才停止喂养。小宝宝的消化能力不够健全，每次都吃到撑反而容易造成积食，影响宝宝身体健康。吃饭吃到七成饱刚好，等宝宝饿了妈妈可以再喂，这样少吃多餐更利于宝宝消化;穿衣服也是如此，不要看天气一热就给宝宝捂上厚厚的衣服，出汗后着凉更容易生病。给宝宝加衣服，妈妈可以依照宝宝颈部的温度，前胸，后背，腹部要着重保护好。

　　均衡的营养

　　营养补充是孩子身体健康的基本保证，只有身体中的营养均衡，才能增强宝宝的免疫力。在宝宝6个月以前还是以母乳为主，毕竟母乳中的营养是所有的食物都无法满足的。等宝宝6个月以后，妈妈可以适当的添加一些容易消化的辅食，比如蔬菜水果汁，肉沫等，做到荤素搭配，均衡营养。

　　这是因为宝宝六个月之后将处于免疫不全期，从母体中获取的免疫抗体已经消耗完了，自身的免疫系统还不完善所造成的，你可以通过以下方式给宝宝补充：

　　优质蛋白质。蛋白质营养不良将影响上皮、粘膜、胸腺、肝脏等免疫组织器官，以及血清中的抗体等的合成及功能。最好每天保证摄取200～900ml的奶制品，以专业配方奶最佳!

　　维生素A。维生素A是一种可以预防呼吸道和肠胃道的维生素。当维生素A缺乏时上皮角化，上皮细胞脱屑和粘液分泌减少，分泌型抗体IgA(主要是保护上呼吸道的免疫球蛋白)也下降，从而消弱了粘膜表面的屏障作用，使微生物容易侵入。建议补充鱼肝油，食物中鱼肝油含有的维生素A是最多的!

　　牛初乳：任何动物的初乳和人初乳使一样的，均含有大量的免疫球蛋白。牛初乳中含有大量的IgG等功能免疫因子,母乳中则含有大量的sIgA免疫因子，同样对上呼吸道及婴幼儿常见的肠道问题可以起到改善作用!

（责任编辑 ：叶子）