鸡丝银鱼汤
临沂网 2012年01月14日16:04点击量：1216次
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食谱原料：干银鱼50克，鸡脯肉200克，鸡蛋1个，生姜1小块，淀粉适量，酱油1小匙，高汤15大匙，料酒1/2大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙。
工艺做法：煮
配菜专区：家常菜、汤的做法
制作方法：
1、干银鱼泡软洗净;鸡脯肉去筋，洗净切细丝，用鸡蛋清、淀粉、精盐、酱油腌渍;生姜洗净切末。
2、炒锅内放入高汤、料酒、精盐，下银鱼烧开，捞出沥干装入砂锅内。
3、炒锅内添加高汤，下入鸡丝，煮至鸡肉成白色时取出倒入砂锅中。
4、砂锅内加精盐烧开，撇去浮沫，撒上生姜末、胡椒粉即可。
健康提示：
银鱼营养价值高，是不可多得的抗衰老、防癌美食。银鱼形如玉簪，体质细嫩，洁白透明，无骨无刺，无腥昧，可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤，是最适合儿童的美食。这道食谱鱼肉鲜嫩，鸡汤鲜甜，滋味甚美。
责任编辑：丽丽
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