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生活 >> 健康
办公室眼部按摩操 舒缓疲劳保护双眼
临沂网 2014年08月07日10:39 3342次

 

清晨起来感觉眼部特别劳累?那就先给眼部肌肤做个按摩吧!

 

  Step1:将双手搓热后,把掌心轻轻敷于双眼上,心里默念数到10即可,如果时间允许也可重复多遍,这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓,并且加速肌肤循环。

 

 

  Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。

 

  Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。

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