莲子大蕉汤
临沂网 2012年10月18日14:34点击量：1419次
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材料准备：
大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。
莲子大蕉汤详细熬制方法：
所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。
温馨小贴士：因为云腿本身带有咸味，所以汤好后不用另外下盐。
食谱功效：
大蕉：有清热生津润肠的功效。生吃,能清脾肺之燥热、生津液止烦渴、润肺滑肠。
云苓：利水渗湿，健脾补中，宁心安神。
莲子：补脾止泻,益肾固精,养心安神。。
蜜枣：养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。
此汤清热润燥，健脾固肾，滋养肺阴，适合夏秋两季。
责任编辑：小雯
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