三色菜
临沂网 2012年07月19日15:29点击量：1820次
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一、绿豆芽去头尾洗净待用，胡萝卜去皮切丝、菠菜洗净待用
二、锅中水煮沸入绿豆芽20秒捞出沥干，胡萝卜丝1分钟捞出沥干，菠菜30秒捞出入冷水
三、捞出菠菜挤干水分切段，与豆芽、胡萝卜一起装碗待用
四、在装有食材的碗中加盐、糖、生抽、香油调味拌匀，最后晒上芝麻即可
夏日炎炎，对煮妇们来说战高温、起油锅真不是一件轻松的活，而且这个季节胃口本来就不好，一些油腻的食物也吃不下，不如拉拉教大家一道简单又好吃，健康又营养的凉菜吧。
责任编辑：丽丽
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