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上班族每天都得坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳，让大家拥有健康明眸。
方法如下：
１、看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。
２、看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。
３、眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。
４、每天定时做眼保健操。
５、看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。
以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。
