天气一冷，就感觉全身发冷，尤其是手脚，简直了都，冰块一样。有另一伴还好，直接贴Ta身上，没有的话，那感觉，想想都酸爽，直接冻成狗……

　　为了帮小伙伴们解决这个问题，小编就差大雪天裸奔360度高难度旋转，然后跪倒在老中医面前，才把这两个调养秘籍拿到手，你再不Get起来，对得起我嘛~~

　　1、红枣枸杞老姜茶

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。

　　具体做法：

　　材料：一块老姜、红枣（去核）100克、50克枸杞、50克红糖、500克水

　　做法：

　　①、将老姜红枣枸杞洗净

　　②、所有材料放入锅内

　　③、中火煮约15分钟即可

　　2、当归生姜羊肉汤

　　据《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。

　　具体做法：

　　材料：红枣（去核）100克、当归20克，生姜30克，羊肉300克

　　①、冲洗干净，用清水浸软，生姜切片

　　②、将羊肉洗净切碎

　　③、红枣、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫

　　④、加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味即可