如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参......但是，还有一种养生佳品一定不能错过：它是清除自由基的超人；提高免疫力的王者，无论是西医还是中医都对它景仰万分！它就是三七粉！

三七粉

    三七粉防治疾病到底多强

    三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。

    这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了。

    而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量

    知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果。

    1辅助护心脏：三七炖鸡

    三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，专家表示：比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

    2高血脂：饭前温水冲服

    以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

    3失眠多梦：睡前开水吞服

    民间医药学的专家表示：可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

    4胃出血：每日2次温开水冲服

    以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。

    5皮肤祛斑：混在食物里喝

    中医药方面的教授称自己每天都吃一勺三七粉，年过70皮肤细腻红润，她建议：30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

    6顽固性头痛：按剂量服用

    按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

    ◆注意：服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

    常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着一定的保健防病功效。不过光靠三七来养生长寿是远远不够的，平时养成健康的生活习惯也是很重要的哦。