人民网北京9月28日电 （许晓华） 抑郁症跟抑郁一样吗？ “当然不一样。” 中央人民广播电台心理节目主播、CCTV特约心理专家青音在“音符·爱计划”关爱抑郁症公益联盟启动仪式上解释，“‘抑郁’是指心情不好，是一种心境障碍；抑郁症是对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍。”

　　“抑郁”是由一些生活事件所引起的情绪低落，通过自我调节放松或者心理咨询就可以很快做到“心情好”，因此属于一种“心理亚健康”状态。而抑郁症是大脑中的神经递质发生了病变，是一种由生理的“不好”而引起心情的不好，它可能和生活事件有关系，但也可能没有半毛钱关系，它和感冒、胃痛一样是身体出了毛病，只是表现了“心理疾病”的特点，因此，它是身心疾病，需要借助医生治疗，甚至需要长时间服药或者终身服药治疗。

　　以下九大症状，如果你有一半都符合，说明有可能是患上了抑郁症，赶快去医院看医生吧。

　　1、 对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

　　2、 身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

　　3、 有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

　　4、 经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

　　5、 思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

　　6、 虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

　　7、 觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

　　8、 注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

　　9、 很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。