枕头高度9厘米最合适 睡眠最好
随着电脑和手机的普及加上对枕头的不当选择，很多市民在不知不觉中出现颈痛头晕、胳膊酸胀等不适，严重影响了身体健康。对此，业内人士建议 ，预防颈椎病除了要多活动之外，枕头的选择也很重要 ，应根据自己的身体状况选择合适的枕头。
天然乳胶枕比较适合儿童使用。
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