冬季养生主食：暖胃豆包
特色：大雪时节养生菜
用料：红豆沙－400克；水－250克；面粉－500克；酵母粉－3克
做法：
1. 将面粉﹑干酵母粉放入大碗混匀，加水再搅拌成面块。
2. 用手揉搓成面团﹐放在台面上反复揉搓。直至面团光洁润滑。
3. 用湿布把面团盖上﹐待发大后就可做豆包了。
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