孕前体重超重怎么办？
在孕前，女性不宜太瘦，相反也不能太胖。体重应该控制在标准范围内，有利于受孕。总之，体脂百分比应该大于等于22，小于28。
体重超重
体重过大处在月经不调、妊娠期并发症和流产的高风险中。
1.减肥的一般策略限制热量摄入。选择一种相信能够坚持至少6个月的饮食方案。每周至少隔一天锻炼30分钟，保持最佳心率。(最佳心率=[220-自己的年龄]x0.7)。跟大家...
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