牛奶搭配什么适合做早餐？
牛奶中含有两种人们未知的催眠物质，由于它们的作用，失眠的人喝一杯牛奶可以有助入睡。所以，如果在早晨空腹只喝牛奶，就有可能影响白天的工作和学习。目前，早餐喝牛奶的好坏仍存在一定的争议，但大部分的上班一族都有早上喝牛奶的习惯，如何搭配食物，让牛奶更有利于我们的健康尤为重要了。
1.有人习惯早上空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且这时喝进去的牛奶中的蛋白...
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