警惕！晚餐过饱或会致病

临沂网 2012-11-15 点击量:1578次

　　晚餐过饱易引起的疾病之一：肥胖，近来，全国的肥胖患者比十年前多出了好多，且每年都有着高度增加的趋势，深究这些患者们的病因，大都是由于不规律饮食，晚饭过饱过撑导致的。这是由于晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。　　晚餐过饱易引起的疾病之二：胰腺炎，晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡...