月经期间吃什么好？

临沂网 2012-11-14 点击量:1842次

　　月经期间吃什么好?女性朋友经期要注意饮食健康，才是对自己负责!月经期间会大量失血，所以多吃含铁丰富的食物有助于恢复身体，但是不宜吃太多大补的东西，否则可能延长月经时间。除了知道吃什么好，也要知道经期饮食的一些注意事项。　　月经期间吃什么好? 　　1、含铁丰富的食物　　经期人体铁质和血分丢失严重，这时候进食富含铁的物质可以促进血红蛋白的合...