6个饮食妙招帮女人轻松补钙

临沂网 2012-10-22 点击量:1216次

　　6个饮食妙招帮女人轻松补钙　　从饮食补钙是最自然又无负担的好方法，除了重视食材本身的含钙量之外，也可留意烹调技巧和搭配，增加钙质释出量，以供人体吸收。　　1.自制高钙醋。擅长烹调药膳饮食及月子餐的厨师郭月英指出，把干净蛋壳碾碎浸入一小杯醋当中，待醋酸完全溶解蛋壳，这一小杯醋就富含1800毫克...