一天吃多少水果最健康 7水果别空腹吃

临沂网 2012-09-03 点击量:1383次

一天到底应吃多少水果合适要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。在计算水果的量时，不仅指的是...