莲子红枣汤领衔主演 秋季瘦身改善饮食有妙法
秋季天气开始慢慢转凉，所以在这段时间里饮食也需要稍作调整，下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱，帮助大家快速的达到控制食物热量的目的，那么就来看看在瘦身期间应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。
猪尾莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；
2、熬猪尾巴汤：3公...
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