专家教你趋“利”避“扰”喝牛奶
随着经济发展，物质丰富，牛奶作为补充人体蛋白质的功能已相对减弱，但在《中国居民膳食指南》第三条中，仍明确提出要常吃奶类。何故？原因之一，除了牛奶是优质蛋白质的重要来源外，还含有其他丰富的营养素，包括钙、磷、核黄素、维生素A和D等。尤其是钙，不仅含量丰富，而且比其他食物来源的钙更易被人体吸收，是生物钙的最佳来源。
牛奶虽然是好的钙源，但其利用率会受到诸多因素...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
