零食别选食品配料表超过四行的
很多孩子每天都离不开零食，但大部分家长对如何帮孩子选零食存在着误区。
我建议最好不要让孩子接触糖类，如棉花糖、奶糖、软糖、水果糖等。现在市场上的糖果基本上都是香精调出来的。还有就是脂肪含量很高的食物，如炸鸡、薯片等。通常来说，只要是吃起来口感酥脆的，都是含脂肪高的。虽然有些薯片是烘烤出来的，让人误以为含油脂很少，但脂肪含量并不低；另外烘烤时，温度要达到200摄氏度，非常不...
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