红糖绿豆沙 夏季消暑有靓汤
热浪阵阵逼近，中医说，正气存内邪不可干。我们可以饮用一些汤水益气养阴，强壮正气，疾病自然就会减少。以下介绍几款汤水供大家选择。
西洋参煲水鸭汤
西洋参２０克，水鸭肉２５０克，桂圆肉１２克。先将西洋参切片，水鸭肉切件，然后将三样食品洗净，同放入瓦煲内，加入清水适量，用中火到慢火煲汤。汤成后，食盐调味，饮汤食鸭肉及桂圆肉。汤中西洋参有补气养阴、清火生津作用；水鸭滋阴养血、益胃生...
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