光吃维生素片不吃绿叶蔬菜不合理
现代人生活节奏快，恨不能将所有事变得简单快捷、一步到位，包括养生。于是，远足、踏青和跑步，被室内瑜伽和健身器械取代；蔬菜、水果、粗粮等健康饮食，也被各种维生素片和保健品取代。那些“营养制剂”是否浓缩的都是精华？光吃它们是不是就能把身体所需的营养全部吞下？答案是“否”。
不少人每天很少吃蔬菜，但他们安慰自己说：“我已经吃了复合...
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