粗粮果蔬 解决新妈产后便秘事
红薯糖水
做法：红薯500克，削去皮切成小块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖适量，生姜2片，再煮片刻即成。
功效：
1. 红薯内含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、润肠、通便之功
2. 适于肠燥便秘及妇女产后便秘患者食用。
首乌粳米粥
做法：取何首乌30克...
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