产后忧郁的“运动处方”
系统的运动应该从孕前就开始，根据各人不同的体质，运动的量和强度也应该有所不同
随着80后成为生育大军的绝对主力，年轻的准妈妈们抛弃了很多以前的“大肚婆禁忌”，开始更放开也更享受孕育新生命的过程，其中很明显的一项是怀孕前后也不忘运动。而广州国民体质监测中心的专家也提出，运动不仅有利于孕妇顺利生育，更是消除产后抑郁的好帮手。
不过...
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