教你三招进行产后瘦腰？
生完孩子后体形就会发生变化，尤其是腰部肥肉增多，这是的产妇该怎么办呢？听听临沂亲子网小编为您支的3招吧！
腰部动作
1 站姿转体
步骤1：本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。
步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增...
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