出现以下4大症状？你该补充维生素D了
维生素对健康来说是不可或缺的。美国杂志《时尚》称，当缺少某一种维生素时，就会出现不良反应。若出现以下4大症状，证明你缺少维生素D。
1.皮肤干燥
维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜...
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