冬季睡几小时才达标？

临沂网 2017-01-14 点击量:1796次

中国人民解放军第306医院中医科主治医师、中国民族医药学会理事王光涛表示，人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间，四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出...