饭后保持这个姿势养胃延寿

临沂网 2016-12-06 点击量:1774次

饭后保持这个姿势养胃南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫（不可太软）。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1。女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2。男士：两脚微微分开（不可两脚并...