晨起空腹吃口姜养脾胃
夏至是阳气最旺的时节，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。
夏至之后的养生应注意以下几点：
饮食有节，少食生冷。长夏养生的重点是养脾。“冬吃萝卜夏吃姜”，晨起空腹吃姜或喝一杯姜糖水是养护脾胃阳气的最好办法。
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