两步自测身体是否有湿气
湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水，运动量不足，喜欢吃肥甘厚味等，这导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。北京中医医院呼吸科主治医师孟广表示，大家可以通过一些小方法来辨识“湿气”，从而调整生活习惯，防患疾病。
因此，辨识“湿邪”的第一个方法就是自我感觉。比...
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