冬季暖身食物大盘点
在这寒冷的冬季，你知道吃什么能抵御冷风的侵袭吗？下面为大家带来五类冬季御寒食物，让我们通过食补来抵御寒冷吧！
维生素食物——新鲜蔬菜
天气寒冷会使体内维生素的代谢加快，在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜...
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