秋天吃南瓜四大益处
“秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。
南瓜四大保健功效
明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外...
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