这样吃你也能活过百岁
生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家 丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。《生命时报》综合丹·巴特纳的研究，总结出这些地区居民的12种饮食习惯，可以帮你 找到开启长寿之门的金钥匙。
1 95%的食物来自于植物
全粒谷物和豆类在长寿老...
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