秋老虎肆虐：教你做解暑养生粥
雨停了，本周天气回归高温模式，中医师为市民推荐几道适合近期食用的汤粥茶饮。
莲子百合煲瘦肉
材料：莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克，盐适量。
制作：用莲子（去芯）、百合、猪瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。
功效：清心润肺、益气安神。
黄芪山药粥
材料：黄芪30克，山药30克，粳米50克，...
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