秋日教你如何健康吃鱼?

临沂网 2014-09-15 点击量:1720次

秋季怎么吃鱼最营养?鱼类有着丰富的营养价值，是餐桌上深受大家喜爱的健康饮食食材。而且，吃鱼是不容易发胖的，所以，对于很多减肥的MM来说，秋季饮食中的主题肉类，就是鱼。但是吃鱼，也需要掌握一些营养的吃法。　　秋季鱼类健康吃法排行　　第一名，烧烤鱼。鱼肉中的维B2、B6、维A和维E损失都很小，只有维B1略有损...