凉秋多食红豆五大养生好处

临沂网 2014-08-28 点击量:1536次

　　秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。　　好处一：养心补血　　古代李时珍把红豆称作 “心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床...