牢记四点帮你解秋乏

临沂网 2014-08-23 点击量:1695次

随着秋季到来，对于不少上班族来说，秋乏也紧随而至。一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，这就是“秋乏”。专家支招四步解秋乏。 1、保持充足睡眠秋季天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战&rdq...